Ätherische Öle
Was sind ätherische Öle?
Eine kraftvolle Substanz extrahiert von Pflanzen, die den natürlichen Duft und den Charakter von der Pflanze hat.
Meist durch Dampf-Destillation gewonnen
Kraftvoll, explosiv und sehr vielseitig.
Die Pflanzen benötigen die Öle für Wachstum und gegen Umwelteinfüsse, z.b. zur Abwehr von Insekten, Krankheiten... Diese Wirkung können wir uns zu nutze machen.
Billigöle meist verdünnt, gestreckt oder synthetisch, und so wirken sie nicht auf Körper/Geist und Seele
Wie wirken ätherische Öle?
Geruchsinn ist der erste Sinn überhaupt.
Düfte beeinflusst den Appetit, das Sättigungsgefühl und unser Schmerzempfinden und auch die Partnerwahl.
Gerüche gehen in einem Bruchteil einer Sekunde in das lymbische System. Das ist der Sitz im Gehirn der für die Erinnerungen, Gefühle, Emotionen und auch für die Hormone zuständig ist.
In 2 Sekunden erreichen die Moleküle der Öle das Gehirn, in 2 Minuten sind die Öle im Blut nachweisbar, und in 20 Min. wirken die Öle auf jede Zelle im Körper.
Genau deshalb ist es wichtig auf gut Qualität zu achten.
Anwendung!
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Inhalation
+ die Öle direkt aus der Flasche inhalieren.
+ 1 Tropfen in die Hand geben, verreiben und aus der Handschale riechen.
+ ein paar Tropfen im Diffuser vernebeln wirkt dann im ganzen Raum.
+ ein paar Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, den Kopf mit einem Handtuch abdecken und den Dampf tief und langsam inhalieren.
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Auftragen
Ätherische Öle können teilweise pur oder mit Pflanzenöl verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.
Ein guter Bereich sind die Füße da über die Reflexzonen die Öle den ganzen Körper erreichen.
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Baden
Fußbad oder Vollbad äth. Öle können wunderbar zur Entspannung oder Hautpflege eingesetzt werden.
Wichtig immer vorher emulieren da das dem Öl hilft sich mit dem Wasser zu verbinden.
Natürliche Emulgatoren sind Salz, Milch und Sahne.
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Nahrungsaufnahme
+Kapseln
+Kochen, Backen und Getränke
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Im Haushalt
